「健康ノート」を作ろう
｜健康ノートの作成
「な〜んだ。ノート作るだけか！」って思うでしょう？しかし、これが…のちのちすごい力を発揮します。
・あの時どんな状態だったか。
・あの時どう対処したか。
・たとえば…どの化学物質を暴露した時どんな状態になるか‥。
色々なことが分かってくるんです。
人は症状がなくなると‥過去のことを忘れやすい‥。また、人の意見に惑わされやすい。だから、貴重なノートになる。だれに相談するより役に立つわけです。わたしは、自分の体調を人に相談しません。医師にさえ。ノートをどんどんとっていきます。そうすれば分かってくるんです。本当に‥。自分の分だけでなく、夫や子どもたちが病気になったら…ノートに記録します。本当に勉強になりますよ。
｜健康記録ノート
■わたしの健康ノート
２００６年に「デトックスノート」と命名したノートを作成。
それによると、その年の１０月から洗剤を止めている。
それと同時に「精製塩」から皇帝塩（商品名）に変更。
そして、無農薬のコメ、野菜を食べるようになった。と記されている。
体調なども克明に記され‥今との違いが良く分かる。
｜8年前のノート （2012年現在）
だらだらと書きましたが参考までに…
2月7日（水）
半身浴の効果が少しずつでている。
ミネラルの多い塩は、必需品。
来年の今頃を楽しみに頑張ろう。
2月９日（金）
半身浴の後は、すごく気持ちいいが、次の日は元に戻るといった日が続いている。
2月１３日（火）
首のこわばりが楽になった。
目が良く見えるようになる
頭痛も軽減
デトックスの後漢方薬を飲む。
2月１６日（金）
11：40〜16：40 半身浴26日目
少しずつ効果あり。
2月２２日（木）
半身浴3時間。
頭痛は改善。
今は首から下が痛い。
痛い部分が減ってきているので前進している気がする。
毎日の半身浴頑張ろう。
2月２６日（月）
10日程前から歯茎から出血。デトックスはミネラルとビタミンを多量に消費するためかもしれない。
しばらくデトックスを休む事にする。
３月４日（日）
レモンを4日前から絞って飲んでいる。
歯茎の出血はなくなった。
デトックスは一進一退。
気長に頑張るしかない。
首のこわばりは良くなった。
３月６日（木）
灯油の臭いが気になる。（近所）
喉が痛くて声が出ない。
デトックス休み。
３月１０日（土）
夜間、咳で眠れなかった。
デトックスは、ミネラルとビタミンを多量に消費するので毎日するのは良くない事が分かった。週2回ぐらいが適当かも‥。
３月１４日（水）
喉がまだ痛い。
レンコンをすったのをお湯に入れて飲む。
３月１５日（木）
レンコンが効いてきた。
：
：
：
７月４日〜遠出
バス‥少し変な臭いがしたが、まだ大丈夫。
電車‥消毒の臭いが少し気になる
船‥ペンキの臭いが少し気になる
訪問先‥トイレの芳香剤の臭いが耐えがたい、タンスからナフタリンの臭い、洗剤の臭い。
頭がクラクラ、ボーっとする、不整脈、イライラ、息苦しい‥移動より、人の住む室内が一番危険だと分かった。
８月３日（金） （７月２０日から農薬散布が始まる。８月１２日まで）
目がチカチカして窓を開けられなくなる。
息子が軟質プラスチック製の扇風機を買ってくる。組み立てを手伝っている間に目がチカチカ。扇風機に触った手で顔や首を触ると‥そこが真っ赤に。ミミズ腫れ。農薬散布時以外の時期にこんな風になった事がないので‥本当に怖い。
８月１０日
心臓が止まりそうな不整脈
８月１１日
空気が目や皮膚をチクチクさしてくる。
まるで「死ね。死ね。」と目に見えないメッセージで‥
まだ、上まぶたが腫れている。
呼吸、重苦しい。2時間半身浴。かなりすっきりする。
８月１８日
目が痛い。
頭痛が酷い。
首が痛い。
2時間半身浴。
お風呂から出て、10分ほど倒れたまま動けなくなる。死ぬかと思った。
８月２０日
顔はまだむくんでいる。
肌は微妙にザラザラ。
空気はかなり優しくなった。農薬怖い！！！
｜過去の健康ノート
■過去の健康ノートを見て思った事
�．痢璽箸鬚弔韻討い燭�ら原因がはっきり分かった。
��原因がはっきり分かったから、原因を避けた。
私の場合は‥農薬・合成洗剤などの化学物質だった。
原因を避けたら、どんどん体調が良くなった。
皆さんも、本当の原因を知り本当の対処ができるように是非健康ノートをつけてみてください。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
下にＣＭが表示される場合がありますが、このブログと関係ありません。
- by 白鳥沙羅
- 2012.04.10 Tuesday
- 私の体験
- 01:38
- comments(0)
- trackbacks(0)
- -
- -
